Gesundheit und Resilienz: Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und den Umgang mit Unsicherheit bei Veränderungen stärken - persönlich und im Team

Ziele:

Gerade jetzt sind Stabilität und Flexibilität gefragt, die unser körperliches und seelisches Immunsystem stärken. Positive Energie freisetzen – das ist das Motto für diesen Tag. Die Fortbildung beleuchtet die Frage „Wie schaffen wir es persönlich und im Team mit Herausforderungen gut umzugehen?“. Hier erfahren Sie, welche Möglichkeiten und Fähigkeiten Ihre persönlichen und gemeinsamen Ressourcen stärken - für neue Energie, Klarheit und Zuversicht.

Wir zeigen und entwickeln gemeinsam Wege, wie Sie alltagstaugliche Strategien im Umgang mit Ihren Herausforderungen einsetzen und so Ihre Selbstwirksamkeit erhöhen.

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Inhalte:

- Stressbewältigungskompetenzen und Widerstandsfähigkeit durch Resilienzfaktoren

- Entdecken und Anwenden eigener und Resilienzfaktoren im Team

- Handlungsspielräume klarer erkennen und stärker nutzen

- Entwickeln von Resilienz durch Achtsamkeit

- Umsetzungsmöglichkeiten im Alltag: Ziele setzen - neue Gewohnheiten finden

- Sieben Erfolgsfaktoren für die Umsetzung

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Positive Dynamik anstoßen, die auch langfristig trägt.

Wie funktioniert das? Das erfahren Sie in einem 15-minütigen Gespräch. Terminvereinbarung unter andrea.fenske@vitalperspektiven.de.

Hier finden Sie eine Auswahl an Formaten zum Download:

| Workshop Konzept Betriebliches Gesundheitsmanagement

| Resilienz stärken - persönlich und im Team

| Team-Tag - auch in der Natur

| Just for life - Mikro-Schritte für Ihre Gesundheit

| Breath Walk - Achtsamkeit in der Natur