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Gesundheit und Resilienz:

Leistungsfähigkeit und eigenes Wohlbefinden stärken durch mentale und körperbezogene Techniken

Ziele:

Gerade jetzt ist psychische und Teamstabilität sowie auch Flexibilität gefragt, die unser körperliches und seelisches Immunsystem stärken. Mit Leichtigkeit zu mehr Zuversicht, Arbeits- und Lebensqualität – das ist das Motto für diesen Tag. Die Fortbildung beleuchtet die Frage „Wie schaffen wir es persönlich und im Team mit Herausforderungen gut umzugehen?“. Hier erfahren Sie, welche Möglichkeiten und Fähigkeiten Ihre persönlichen und gemeinsamen Ressourcen stärken: für neue Energie, Klarheit und Zuversicht.

Wir zeigen und entwickeln gemeinsam Wege, wie Sie alltagstaugliche Strategien im Umgang mit Ihren Herausforderungen einsetzen und so Ihre Selbstwirksamkeit erhöhen.


Inhalte:

- Stressbewältigungskompetenzen und Widerstandsfähigkeit durch Resilienzfaktoren

- Entdecken und Anwenden eigener und Resilienzfaktoren im Team

- Handlungsspielräume klarer erkennen und stärker nutzen

- Entwickeln von Resilienz durch Achtsamkeit

- Umsetzungsmöglichkeiten im Alltag: Ziele setzen - neue Gewohnheiten finden

- Sieben Erfolgsfaktoren für die Umsetzung


Wie funktioniert das?

Das erfahren Sie in einem 15-minütigen Gespräch. Terminvereinbarung unter info@vitalperspektiven.de

| Persönliche und Team-Resilienz stärken

| Positive Energie im Team tanken

| Coaching in der Natur

| Breath Walk Benefits

| Mehr Expertise für sich selbst gewinnen

Andrea Fenske
Diplom-Kauffrau
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60316 Frankfurt am Main

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